為什麼會突然問這個問題呢?
主要是最近這半年我很愛喝拿鐵
某天y先生突然對我說:「妳好像變黑了耶~喝咖啡會變黑哦...」
嚇!!!
真的假的?
這個疑問一直掛在我心裡
於是~趕快上網查了一些資訊
發現...並沒有文獻或實驗可以證實 喝咖啡會變黑
呼~這下我就放心了~~~呵呵
喝咖啡皮膚會變黑嗎?
答: 到目前為止,並沒有那一項研究結果顯示咖啡中的黑色素和皮膚的黑色素有絕對的關係,
相反的,咖啡因會加速新陳代謝.促進消化.改善便秘,
從這些功用看來,還能夠幫助皮膚的粗糙現象.
談到咖啡因能加速新陳代謝,
有一說是咖啡會加速燃燒卡洛里,達到減肥的功效;
基本上理論並沒錯,但是這種卡洛里的燃燒還不至於讓體重減輕多少,
如果咖啡裡還加了糖和奶精,從熱量上計算則更不符合減肥原則了.
以下是網路整理的喝咖啡的好處和壞處,給大家參考看看囉
ps.任何飲品適量就好囉~
*咖啡的好處:
1.提神醒腦:咖啡所含的咖啡因因為刺激大腦中樞神經,使頭腦清醒,提高注意力,能提昇工作及學習效力,以及提高人在運動時的敏捷度。
2.加速脂肪分解:咖啡因可以加速脂肪分解,促進身體ㄉ新陳代謝,增加熱能的消耗。
3.幫助消化:咖啡因會刺激交感神經,提高胃液分泌。
4.利尿:咖啡因有利尿的功能,可以提高排尿量。
5.抗憂鬱:少量的咖啡可使人精神興奮,心情愉快,紓解憂鬱的心情。
6.增加利人體的膽固醇:喝咖啡可以使高密度膽固醇(HDL)增加,可加速不利人體的膽固醇的代謝,可以減少罹患動脈硬化的機率。
7.預防心血管疾病的發生:咖啡所含的亞油酸,可以溶解血液凝塊及阻止血栓行程。還可以增強血管收縮,避免血管擴張形成的頭痛。
8.預防氣喘發生:咖啡因會交感神經促進興奮,抑制副交感神經作用,可使氣喘病患避免因副交感神經興奮而發作。
*咖啡的壞處:
醫生指出:飲用咖啡過量可能會對身體造成下面的危害:
1.誘發心臟病:每天喝五杯咖啡以上的人,得心臟病的機率是正常人的兩倍。因為咖啡因會使血膽固醇及三酸甘油酯增高,造成心律不整,久了以後將導致心臟疾病的發生。
2.誘發骨質疏鬆症:咖啡因會引起鈣質的流失,導致骨酪疏鬆症的產生,每天喝三杯咖啡以上的婦女,應小心!
3.誘發腸胃疾病:咖啡因會刺激腸子收縮,造成腹瀉,經常空腹喝咖啡,易使胃酸分泌過多,導致胃酸過多或胃潰瘍。
4.誘發癌症:飲用過量,咖啡因會刺激乳腺,導致乳腺纖維囊腫,甚至乳癌。
5.誘發膽結石發作:如果有膽結石的人多喝咖啡,可能會因為咖啡因刺激膽囊收縮,而疼痛不已。所以有膽結石最好不要喝咖啡。
6.誘發經前症候群:經前大量飲用咖啡,可能因咖啡因的刺激,而出現情緒不穩、緊張、易怒、精神不集中、頭痛或乳房痛等經前症候群。